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Cuando empiezas a “darte cuenta de que todos los seres vivos son intrínsecamente dignos e iguales”, te sientes llamado a prestar un servicio, ya sea a las personas, a los animales o al medio ambiente.
Es aislante tener toda tu vida patas arriba, especialmente si las otras personas en tu vida no están en la misma página.
Tal vez ahora tenga como prioridad pasar tiempo en la naturaleza o meditar, o haya abandonado viejos hábitos que ya no le sirven.
Porque en muchas ocasiones, existen bloqueos o desequilibrios energéticos que se encuentran dentro de nosotros y que dificultan el paso y flujo del prana, esa energían important de nuestro cuerpo.
Hace tiempo que vengo siguiendo “Tu Gigante Interior” el cual me ha servido de apoyo en el trasegar de mi camino hacia el despertar del sueño de los sentidos…
Si logras activar el chakra corazón, la capacidad de amar y de integrar a la otra persona como una parte de ti mismo despiertan en tu vida. El amor se convertirá en una parte integral de lo que somos, como nunca antes fue posible.
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Los estudios muestran que las personas que tienen horarios irregulares para dormir son más propensas a desarrollar síntomas de insomnio.
La postura del árbol nos ayuda a conectar con el cielo y con la tierra, y a través de here ella simbolizamos ser árboles que se encuentran en los tres niveles de la existencia. Como Anahata, conectamos lo substance con lo espiritual.
La energía de ciertos cristales y piedras puede ser utilizada para armonizar el Anahata. Piedras como la aventurina, el cuarzo rosa y la esmeralda se asocian con el Chakra del Corazón y se cree que tienen propiedades curativas.
Pero si con frecuencia te despiertas a media noche y te encuentras en una batalla para volverte a dormir, podría haber un problema subyacente. Si en un periodo de al menos tres meses esto te ocurre al menos tres veces por semana, lo tuyo podría ser insomnio crónico, dijo Kannan Ramar, especialista en medicina del sueño en la Clínica Mayo de Minnesota y expresidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.